Faites avancer votre carrière avec la formation de Forme, santé et nutrition de l'IFP!
Une bonne alimentation et une bonne forme physique vont de pair lorsqu’il s’agit de maintenir un mode de vie sain.
La formation à distance de l'IFP offre une combinaison équilibrée d’une formation en nutrition et en forme physique pour vous aider à faire le premier pas vers une nouvelle carrière ou même pour vous-même.
Une bonne gestion de la santé est importante pour un nombre croissant de consommateurs qui souhaitent améliorer leur vie grâce à une meilleure forme physique et à de meilleures pratiques nutritionnelles. Les gens comptent souvent sur des personnes ayant suivi une formation physique et nutritionnelle qui peuvent les aider à changer leur vie.
Le cours pratique et abordable de l'IFP est un excellent moyen de commencer vos études et d'atteindre vos objectifs éducatifs, personnels et professionnels.
Forme, santé et nutrition – Module 1
En forme et en santé • Le mieux-être grâce à un mode de vie sain et actif
• L’activité physique, la condition physique, le mieux-être et la santé
• La capacité cardiorespiratoire
• La capacité musculaire
• La flexibilité, la posture et la santé du dos
• Les aliments et la nutrition
• La composition corporelle et la gestion du poids
• L’alcool, le tabac, les drogues illicites et les comportements dépendants
• Le stress
Forme, santé et nutrition – Module 2
La mise en forme • Un mode de vie actif
• Les connaissances de base
• La planification d’un programme personnel d’activités physiques
• Gérer un programme personnel d’activités physiques
Forme, santé et nutrition – Module 3
Les superaliments • Comprendre les superaliments
• L’univers des micronutriments : vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres et anti-oxydants
• Découvrir les superaliments : fruits séchés et en poudre, produits de la ruche, micro-algues, légumes, oléagineux, noix, céréales et tubercules
Forme, santé et nutrition – Module 4
Nutrition sportive
• Nutrition sportive d’hier à aujourd’hui
• Les carburants du corps
• Les bons ingrédients
• Les diètes dans le sport
Nous déployons tous nos efforts à vous offrir les textes et le matériel le plus récent. La liste ci-dessus est donc sujette à changement advenant des mises à jour du matériel didactique.
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